Слова в моменте боли

Бывает, боль выходит через речь И ранит тех, кто вовсе не причастен И в этот миг не получается сберечь Тот мир, что должен быть для них так безопасен Слова летят, как искры из огня Не потому, что хочется разрушить А потому что в этот миг меня Волна накрыла там, где сложно слушать И в этом шторме я- себе не свой А ком из чувств, из мыслей, из тревоги Где боль становится единственной судьбой И разум перепутал все дороги Когда внутри сгущается накал Мы вновь ныряем в эти состояния И тот, кто наблюдал, кто выбирал Теряется под этим проживанием И кажется: «вот это и есть я» И всё сильнее тянет нас в воронку Где мысль цепляет чувство, как петля И тянет глубже в собственную плёнку И в этот миг мне очень сложно встать Над этим шумом, болью и движением И будто некому тут наблюдать Есть только сжатие и напряжение И потому так важно день за днём Учиться видеть даже в малом шторме Поймать момент, когда мы в нём Когда ещё возможно выйти в норму И вдруг, однажды, в ясности простой Я замечаю: это не впервые И как же часто болью той Я задевал всех тех, кто был родными Как много слов звучат не из любви, Как много действий, сорваных из раны И только в свете истины внутри Становятся видны эти изъяны Но в этом нет вины и нет суда Есть только точка нового начала Я вижу- значит, я уже не там Где раньше слепо сразу отвечала И здесь приходит тихое «позволь» Не подавлять, не прятать, не стыдиться А дать прожить все чувства, эту боль И в этом с ними мягко раствориться Мне можно злиться, плакать и кричать Мне можно быть живой, не идеальной Мне можно эту правду не скрывать Не становиться правильной специально Ведь чувство- это просто знак внутри Что где-то глубже есть ещё незнание Что просит не контроля и борьбы А света, мягкости, внимания И да, я дам ей выход, дам звучать Не запирая в теле напряжение Но что важнее- дам ей возвращаться В своё живое, тёплое течение Не в совершенство, не в чужую роль А в то, где снова тихо и свободно Где после шторма вырастет любовь И я могу её отдать через заботу И даже если было горячо И голос мой звучал неосторожно Я выбираю стать теплом ещё И в этом сила быть живой и сложной И в этом всём я начинаю чтить Себя- не только в свете и покое А в праве чувствовать и просто жить Всем тем, что разное во мне, живое И то, что ум когда-то называл Неправильной и «некрасивой» Теперь я вижу: это материал И из него растёт моя живая сила И в этой честности нет больше напряжения Не нужно прятать, подменять, держать Я просто есть- в свободном проявлении Чтоб смело всё что можно проживать И в этом тихом внутреннем «Люблю» Я отпускаю страх казаться и скрываться Я вновь живой. И я благодарю Что мне не нужно больше притворяться