НА ПАУЗЕ

Я выбираю заботиться о себе с любовью И уважением. Моё здоровье, моё спокойствие, Мой внутренний мир важны. Я разрешаю себе отдыхать Без чувства вины. Каждый день Я делаю что-то хорошее Для себя. Бывают такие секунды, когда всё Решают минуты, А длиться всё это может часами. И вот я на паузе. Сижу с закрытыми глазами. Я слушаю своё тело И отношусь к нему бережно. Я достоин заботы, тепла и поддержки. Моё восстановление важнее спешки И давления. Я отпускаю самокритику И выбираю доброту к себе. Не спеши. Отпусти. Просто дыши. Бывают такие секунды, когда всё решают Минуты, а длиться всё это может Часами. И вот я на паузе. Сижу с закрытыми глазами. Я становлюсь сильнее Через любовь к себе, А не через наказание. Я спокойно прохожу трудные моменты и поддерживаю Себя. Я могу двигаться маленькими шагами, И это тоже прогресс. Сегодня выбираю заботу о себе, А не борьбу с собой. Ты уже достаточно сильный, Чтобы быть к себе добрее. Бывают такие секунды, когда всё решают Минуты, а длиться всё это может Часами. И вот я на паузе. Сижу с закрытыми глазами.