Медитация Восстановление энергии из прошлого

Медитация восстановления энергии из прошлого. Каждый человек оставляет массу энергии в прошлом, Застревая в негативных воспоминаниях, Анализируя деструктивные отношения или собственные Неудачи. Также мы лишаем себя энергии, отправляя её в Будущее, томим себя в предвкушении события или ждём Чуда. Эта медитация поможет тебе вернуть свою энергию из Прошлого И оставить фокус внимания в настоящем. Приступаем к медитации. Займи удобное положение, Лёжа или сидя. Расслабь своё тело И постарайся отключиться от потока своих мыслей. Сконцентрируйся на своём дыхании. Переведи внимание на кончик носа. Сделай медленный вдох И медленный выдох. Наблюдай за тем, как воздух входит в твой нос И выходит уже более тёплым. Вдох И выдох. Вдох И выдох. С каждым новым вдохом твоё тело расслабляется ещё Больше, А на выдохе отпускает всё ненужное. Твоё сознание отпускает контроль. Опусти свой внутренний взор вглубь себя. Ощути там тепло и умиротворение. Представь перед собой яркое светящееся солнце. Оно светит так ярко, что тебе приходится Прищуриваться. В центре этого солнца располагается сильный и мощный Магнит, Который заберёт у тебя всё ненужное. Найди в себе готовность вернуть свою энергию из Прошлого. Постарайся вспомнить все ситуации, Которые отбирают у тебя энергию: Негативные отношения, Конфликты, Болезни, Нереализованные цели, Мечты. Все ситуации из прошлого, которые забрали много Твоей энергии. Представляй их перед собой И визуализируй, как эта энергия притягивается и Собирается в самом центре солнца. Она собирается там для того, чтобы очиститься и Восстановиться. Я дам тебе немного времени, чтобы возвратить энергию Из самых сложных ситуаций твоей жизни, Из всех переживаний И трагедий. Наблюдай за тем, как от твоей энергии солнце Начинает расширяться и светиться ещё больше. Вся энергия растворилась и преобразилась в Безусловную любовь, принятие И счастье. Вот солнце становится совсем огромным, Поднимается над тобой И излучает яркий солнечный свет, Который проходит через всё твоё тело: Через макушку, Голову, Тело, Наполняя тебя твоей же энергией, Возвращая тебе оставленную в прошлом энергию и Переработанную в чистую. Ощути, как внутрь твоего тела проходит тепло. В голове становится тепло и приятно. В шее, В плечах, В груди, В животе, В спине, В руках, В ягодицах, В ногах. Всё твоё тело наполнилось энергией. Каждая клеточка твоего тела вибрирует. Запомни это приятное ощущение, Когда в тебе столько энергии, Когда она вернулась туда, где и должна находиться. С этого момента пообещай себе Проживать жизнь в состоянии здесь и сейчас. Не возвращайся в прошлое И не торопись в будущее. Проговори про себя: Мне хорошо здесь и сейчас. Я ценю каждый момент своей жизни. Во мне всегда много сил и энергии. Почувствуй, как солнце над тобой растворяется, А энергия, которая наполнила твоё тело, Остаётся с тобой навсегда. Запомни это приятное ощущение. Побудь в этом состоянии столько, Сколько тебе необходимо. И когда будет готовность, возвращайся в тело. Медленно пошевели руками И открывай глаза. Медитация завершена.