Медитация молодости и красоты

Медитация молодости и красоты. Каждая женщина мечтает сохранить свою молодость, Здоровье и красоту на долгие годы. Это возможно. Главное проявлять любовь к себе и своему телу, Уделять достаточно времени сну, Употреблять здоровую пищу, Делать физические упражнения, Позитивно мыслить И быть благодарной. Эта медитация поможет создать правильное намерение И перевести фокус на молодость и красоту. Практику проделывать лучше лежа перед сном, Так она продолжит свою работу и ночью. Перед началом практики прими удобную позу, Укройся, Расслабь свое тело, Отключись от всех мыслей И сконцентрируйся на дыхании. Сделай глубокий вдох И медленный выдох. Глубокий вдох И медленный выдох. Все мысли, которые приходят, проносятся мимо как Облако. С каждым новым вдохом Тело расслабляется, А с выдохом отпускает все ненужное. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. Приступим к расслаблению тела. Я буду называть часть тела, А ты переноси фокус своего внимания И расслабляй ее. Расслабляется голова, Затылок, Лоб, Брови, Глаза, Нос, Щеки, Губы, Подбородок, Уши. Вся голова Полностью расслаблена. Расслабляется шея, Плечи, Грудь, Руки. Вся левая рука до каждого пальчика, Вся правая рука И каждый пальчик. Расслабляется живот, Бока, Мышцы спины, Ягодицы. Вся левая нога, Вся правая нога. Каждый пальчик на ноге расслабляется. Расслабляется задняя поверхность тела и Передняя. Левая часть тела полностью расслаблена. И правая часть тела Расслаблена. Все тело Полностью расслаблено. Тебе тепло И хорошо. Представь, что ты находишься в прозрачной капсуле. Это капсула здоровья, Красоты И молодости. Внутри нее время замирает, А тело восстанавливается. Твое тело Принимает программу омоложения И обновления каждой клеточки. Твоя кровь очищается, Кожа восстанавливается и подтягивается. Организм насыщается недостающими витаминами и Минералами. Представь себя молодой и красивой, Наполненной живительной энергией и сияющей от Радости. Прямо сейчас в этой капсуле ты можешь представить Любую процедуру, Любую косметику, Любой уход, Который требуется сейчас твоему телу, Лицу, Волосам. Пусть происходит все, что ты захочешь. Смотри, как ты омолаживаешься, Становишься красивее, Привлекательнее. Теперь представь, как на эту капсулу сверху идет Поток света, Поток энергии. Ты вместе с этой капсулой начинаешь светиться И вибрировать На более высоких частотах. Капсула наполняется безусловной любовью, И каждая клеточка твоего тела ощущает это. Тебе хорошо, Спокойно. Прямо сейчас про себя повтори: Я полностью здорова. Мое тело выглядит молодо и подтянуто. Моя кожа светится и сияет. Мои волосы здоровые и красивые. Я привлекательна И нравлюсь себе безусловно. Я полностью восстановила свою энергию, Силы и красоту. Я благодарю себя за эту практику. Ты можешь оставаться в этой капсуле столько, Сколько захочешь, А можешь в ней и уснуть. Если ты все-таки решила вернуться, Сделай глубокий вдох, Выдох И возвращайся в комнату. Медитация Завершена.