Детская исцеляющая медитация

Детская исцеляющая медитация "Волшебный лес". В этой медитации мы с тобой совершим прогулку в Волшебный исцеляющий лес. После этой прогулки ты почувствуешь себя здоровым. Если ты приболел, ударился, ушибся или чувствуешь Недомогание, Твоему организму нужна помощь. Ты же хочешь быстрее чувствовать себя здоровым? Тогда давай поможем ему. Ляг поудобнее на спину, Положи руки вдоль тела, Расслабь голову, Тело, Руки и ноги. Сделай глубокий вдох И медленный выдох. Еще один глубокий вдох И медленный выдох. Обрати внимание на свой кончик носа И наблюдай за тем, как воздух выходит и входит В него. Глубокий вдох И медленный выдох. Твои глаза полностью расслаблены и прикрыты. Мозг ни о чем не думает. Мысли проплывают рядом с телом. Вдох. И на выдохе из тебя вылетает все ненужное, Вся усталость. Вдох. И на выдохе твое тело расслабляется еще больше. Ему легко и спокойно. Теперь представь, что ты очутился в волшебном лесу. Какой он? Может быть, там фиолетовые деревья, Огромные цветы, Волшебные ягоды. Он может быть любым. Но одно я знаю точно: В этом лесу волшебный воздух. Он исцеляющий. Вдохни, почувствуй. Он как будто сладковатый. Гуляй по этому лесу и дыши. Воздух, по-моему, даже мерцает. Он очень красивый и приятный. Глубоко вдыхай его, А на выдохе представляй, как из твоего тела выходит Недомогание, болезнь в виде темных пятен, Прожилок Или ненужного. Делай глубокий вдох, И серый воздух выходит из твоего тела. Еще один вдох, И на выдохе уходит все лишнее, А остается только здоровье и энергия. Вдох. Выдох. Дыши так до тех пор, пока выдыхаемый тобою воздух Не станет таким же чистым и прекрасным, Как в лесу. Вдох. Выдох. Уже чувствуешь волшебство? Тебе уже становится легче. Вдох. Выдох. Тебе становится легче, потому что это волшебный лес И волшебный ты. Ты молодец. Лежи в этом состоянии столько, Сколько тебе еще хочется, И даже можешь в нем уснуть, чтобы волшебный воздух Продолжил исцелять тебя во сне. А если не хочешь спать, Сделай еще один вдох, выдох И осторожно открывай глаза. Медитация Завершена.