Ясный День

Во время медитации Прежде всего нужно стараться Не идти на поводу у органов чувств. Со временем Вы научитесь пребывать в таком состоянии все дольше И дольше. Иногда вы можете ощущать некую пустоту, Поскольку наши органы чувств обычно очень активны. Отвлекитесь от них, Отключите Их. Сосредоточьтесь на самом сознании. Поначалу вы почувствуете пустоту, А затем постепенно Ощутите ясность. Ясность, Подобную зеркалу. Незамутнённость. Именно эта ясность должна стать объектом вашей Медитации. По мере того как вы научитесь всё дольше удерживать Сосредоточение на этой ясности сознания Не отвлекайтесь на ощущения, поступающие от ваших Органов чувств. Постарайтесь задействовать основное сознание. Таким образом, вы постепенно увеличите силу своего Основного сознания. Когда посредством Шаматхи вы укрепите силу своего Сознания, Вы сможете применить эту силу для практики Випашшаны Аналитической медитации. Вы сможете глубоко размышлять О пользе альтруизма И о вреде гнева, О вреде эгоцентризма. Это действительно влияет на наше сознание.