Изобилие Медитация 10

Добро пожаловать! Десятое задание. Каждый наш выбор создает последствия. Иногда они нам нравятся, иногда нет. Но есть хорошая новость: прошлый выбор не определяет Всю нашу дальнейшую жизнь. Каждый момент мы можем остановиться и выбрать снова. Даже если вчера мы поступили привычным для себя Способом, сегодня у нас есть возможность сделать Иначе. Вместо раздражения ответить спокойно. Вместо страха сделать маленький шаг навстречу Новому. Вместо того, чтобы отложить важное, Уделить этому внимание прямо сейчас. У каждой ситуации есть несколько дорог, И каждый новый выбор меняет не только нашу жизнь, Но и пространство вокруг нас. Когда мы выбираем осознанно, учитывая себя и людей, Которых затронет наше решение, Мы начинаем жить в согласии с законом кармы. Карма это не наказание и не награда, Это естественный закон причины и следствия. То, что мы создаем своими мыслями, Словами и поступками, со временем возвращается к нам В той или иной форме. Поэтому изобилие это не только то, Сколько мы получаем, это еще то, Насколько бережно мы относимся к тому, Что уже есть. Это и есть искусство управления своим богатством. Мы заботимся о ребенке и создаем пространство, В котором он может расти. Мы бережем свое здоровье и тем самым поддерживаем Главный ресурс своей жизни. Мы разумно относимся к деньгам и учимся сохранять и Приумножать то, что имеем. Мы внимательны к людям и создаем вокруг себя больше Доверия и тепла. Представьте, что ваша жизнь это сад, И каждый день вы что-то в него сажаете. Одно слово может стать семенем любви. Один поступок семенем доверия. Одно решение семенем новых возможностей. Мы не можем управлять всем, что происходит в мире, Но мы можем выбирать, какие семена сажаем своими Действиями. Сегодня попробуйте перед важным решением Сделать небольшую паузу. Не спешите отвечать. Не позволяйте привычке принять решение за вас. Обратитесь к своему внутреннему голосу и спросите: Принесет ли мой выбор удовлетворение и счастье мне? Принесет ли он добро тем, кого оно коснется? Иногда ответ приходит сразу, а иногда нужно немного Тишины, чтобы услышать его. Доверяйте этому внутреннему ощущению. Чем чаще вы выбираете осознанно, Тем яснее становится ваш внутренний ориентир. Прежде чем мы начнем нашу медитацию, Сосредоточимся на сегодняшней центрированной мысли. Сегодня я совершаю прекрасные выборы, Потому что делаю это с постоянной осознанностью. Сегодня я совершаю прекрасные выборы, Потому что делаю это с постоянной осознанностью. Сегодня я совершаю прекрасные выборы, Потому что делаю это с постоянной Осознанностью. Теперь подготовимся к медитации. Устройтесь удобно, положите руки на колени ладонями Вверх и мягко закройте глаза. Сделайте несколько спокойных вдохов И выдохов. Позвольте телу постепенно расслабиться И перенесите свое внимание на дыхание. Наблюдайте за своим дыханием спокойно, Ничего не меняйте. Пусть вдох приходит и уходит естественно. С каждым вдохом И выдохом Отпускайте напряжение. Позвольте мыслям замедлиться. Почувствуйте пространство внутренней тишины. Место, где вы ощущаете связь со своим высшим Я. Теперь мягко начните повторять мантру. Ом Крийя Нама. Ом Крийя Нама. Ом Крийя Нама. Или агму Адин. Адин. Адин. Я и мой жизненный опыт, мои поступки влияют на Мою жизнь и на жизнь окружающих вокруг меня людей. Не нужно стараться произносить ее идеально. Просто позволяйте звуку заполнить все ваше тело. Повторяйте мантру или агму легко и без усилий. Если вы отвлечетесь на какую-то мысль, Звук, действие, просто мягко вернитесь к повторению Агмы или мантры. Я засеку время, и когда вы услышите звук Колокольчика, это будет означать, что пришло время Отпустить мантру или агму. Доброй практики. Пришло время отпустить мантру или агму. Не спешите. Побудьте еще немного в этом состоянии. Почувствуйте свое тело, Пальцы рук, пальцы ног. Сделайте медленный глубокий вдох И медленный спокойный выдох. Постепенно возвращайте внимание к окружающему Пространству. И когда почувствуете готовность, мягко откройте Глаза. Возвращайтесь к сегодняшнему дню и сохраняйте внутри Это состояние ясности. И сегодня, прежде чем сделать важный выбор, Попробуйте остановиться и хотя бы на несколько Секунд спросите себя: "Что я сейчас создаю своим Выбором?" И помните центрированную мысль: Сегодня я совершаю прекрасные выборы, Потому что делаю это с постоянной осознанностью. Сегодня я совершаю прекрасные выборы, Потому что делаю это с постоянной осознанностью. Пусть каждый ваш выбор становится семенем той жизни, Которую вы хотите создать. Намасте! Да будет так.