Энергичная зарядка

На месте шагом марш! Раз, два! Раз, два! Руки выше! Ноги шире! Солнце встало, хватит спать, Нужно мышцы разминать! Руки вверх мы поднимаем, А потом их опускаем. Влево, вправо наклонись, И соседу улыбнись! Делай раз и делай два! Не болит пусть голова! Прыгай выше, до небес, Полон мир больших чудес! Мы здоровы, мы сильны, Физкультуре мы верны! Приседаем мы глубоко, Дышим ровно и широко. Как пружинки мы встаем, Песню звонкую поем. Бег на месте, не ленись, К спорту с детства притянись! А теперь — велосипед, Мы крутим педали, привет! Лежа на спине, давай, Ножками ты ударяй! Сердце бьется: тук-тук-тук, Спорт — наш самый лучший друг! Делай раз и делай два! Не болит пусть голова! Прыгай выше, до небес, Полон мир больших чудес! Глубокий вдох... И выдох... Зарядка окончена!