Веселая зарядка

На зарядку становись! Ноги на ширине плеч! Начинаем! Солнце встало, хватит спать, Нужно нам бодрее стать. Лень прогоним со двора, Физкультуре — ура! Чтобы сильным быть и ловким, Нужны нам тренировки. Вдох и выдох, не спеши, Упражненья хороши! Руки вверх, руки вниз! Ну-ка, ну-ка, подтянись! Приседаем: раз и два, Закружилась голова? Прыг и скок, прыг и скок, Это спорта наш урок! Бег на месте, веселей, Своих ножек не жалей! Мышцы крепнут с каждым днём, Мы танцуем и поём. Наклонились влево, вправо, Получается на славу! Плечи распрямили дружно, Быть здоровым очень нужно. Кровь бежит быстрее в нас, Настроенье просто класс! А теперь восстанавливаем дыхание. Вдох... (глубокий вдох) Выдох... (глубокий выдох) И снова в бой! Ускоряемся! Руки вверх, руки вниз! Ну-ка, ну-ка, подтянись! Приседаем: раз и два, Закружилась голова? Прыг и скок, прыг и скок, Это спорта наш урок! Будь здоров! Всегда здоров!