Звёздный щенок

Ку-ку! Еще не спишь? Устраивайся поудобнее в своей кроватке. Пусть подушка мягко поддерживает твою голову, А одеяло бережно укрывает тебя, Словно теплые объятия. Закрой глазки. Можно просто лежать и ни о чем не думать. Твое тело само знает, как отдыхать. Сделай медленный вдох носиком. Почувствуй, как прохладный воздух тихо входит Внутрь. А теперь длинный спокойный выдох. С выдохом день растворяется и становится далеким. Хорошо. Еще один вдох. И выдох. Дыхание становится ровным и мягким, Словно тихие волны касаются берега. Представь себе ночное небо. Оно большое и глубокое, как спокойное, Темное море. На небе медленно загораются звезды. Одна, Еще одна. Их становится все больше. Они светят неярко и очень нежно, Словно хотят убаюкать весь мир. Одна звездочка начинает светиться чуть ярче других. Она мерцает, приближается и постепенно Превращается в маленького звездного щенка. Его зовут Дружок. Он сделан из звездного света, Поэтому кажется теплым и пушистым. Его ушки мягко сияют, а хвостик похож На светящийся лучик. Звездный щенок Дружок спускается с неба, Легко прыгая со звезды на звезду. Каждый его шаг тихий и легкий, Чтобы никого не разбудить. Он подходит к тебе, Виляет хвостиком и тихонько улыбается. Ему приятно быть рядом с тобой. Дружок ложится рядом и начинает дышать вместе с Тобой. Вдох. Выдох. Его дыхание спокойное и ровное, И твое дыхание становится таким же. Дружок приносит волшебную звездную корзинку. В этой корзинке добрые сны, спокойствие И тишина. Он аккуратно переворачивает ее, И из корзинки медленно высыпаются маленькие Звездочки. Они кружатся в воздухе, как светящиеся снежинки, И мягко опускаются на тебя. Первая звездочка касается пальчиков на ножках, Пальчики расслабляются, Ножки становятся теплыми и тяжелыми. Им больше не нужно бежать, прыгать или спешить. Звездочки поднимаются выше к стопам, Икрам, коленям. Каждая часть тела мягко отдыхает, Свет доходит до бедер и окутывает животик. Животик поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Дыхание ровное И спокойное. Звездный свет медленно разливается по спинке. Спинка чувствует кроватку, которая надежно держит Тебя. Можно полностью расслабиться и довериться сну. Звездный щенок тихо кладет свою теплую лапку на твою Грудь. Сердце бьется спокойно и ровно. Ты в безопасности. С каждым выдохом становится все тише внутри И снаружи. Звездочки поднимаются к плечам, Плечи опускаются и отдыхают, Ручки становятся тяжелыми и теплыми. Пальчики спокойно лежат и не двигаются. Звездный свет касается шеи, Щечек, губ. Язычок отдыхает, челюсть расслабляется. Лоб становится гладким, словно его погладили мягкой Ладошкой. Мысли замедляются и становятся прозрачными, Как облачка. Звездный щенок Дружок сворачивается рядом клубочком. Он теплый, мягкий и очень Спокойный. Он начинает тихо напевать колыбельную. Это песня про тишину, Покой И добрые сны. Ты дышишь вместе с этой песней. Вдох, Выдох. Если вдруг появляется мысль, ее можно представить Маленькой светящейся пылинкой и выдохнуть Наружу. Дружок проследит, чтобы она улетела к звездам. Ночь становится глубже, Тише, спокойнее. Звезды на небе светят ровно и мягко. Комната наполнена тишиной. Звездный щенок остается рядом и охраняет твой Сон. Он никуда не спешит. Сон мягко и медленно подкрадывается к тебе, Как теплое облачко. Он обнимает тебя со всех сторон. Ты можешь просто спать. Тело отдыхает, Дыхание спокойное. Звездный щенок Дружок тихо сторожит твои сны И будет рядом всю ночь. Спи спокойно, сладко, Глубоко. Спокойной ночи!