Лунный зайчик

Ку-ку! Еще не спишь? Тогда устраивайся поудобнее в своей кроватке. Пусть подушка мягко поддерживает твою головку, А одеяло укрывает тебя как самое теплое и Доброе Облачко. Закрой глазки. У них сегодня было много работы, А теперь можно отдыхать. Сделай медленный вдох носиком. Почувствуй, как воздух тихо входит внутрь. А теперь длинный спокойный выдох. С выдохом день начинает растворяться, Словно его уносит ночной ветер. Еще один вдох. И выдох. Дыхание становится ровным И спокойным, Как тихие волны на ночном море. Представь темно-синее небо. Оно большое И спокойное. На нем загорается первая звезда, Потом вторая И еще одна. Каждая звездочка светит мягко, Словно улыбается тебе. Звезды шепчут очень тихо. Так тихо, Что их можно услышать только сердцем. Отдыхай, спи. Все хорошо. И вот на небе появляется луна. Она поднимается медленно, не спеша. Луна сегодня особенно теплая и добрая. Ее свет не холодный, а нежный, Словно ласковое прикосновение. От Луны тянется длинная серебряная Дорожка. Она похожа на лунную лесенку, Сделанную из света. По этой дорожке легко и тихо Скачет лунный зайчик. Он маленький, пушистый И светится, словно сделан из теплого сияния. Его лапки почти не касаются дорожки, И каждый прыжок мягкий и бесшумный. Лунный зайчик знает дорогу к тебе. Он приходит только туда, где любят детей и где Пора спать. Он спускается по дорожке И оказывается рядом с твоей кроваткой. Он садится и внимательно смотрит, Как ты спокойно дышишь. Зайчик приносит с собой Волшебные часы сна. Они делают время Медленным и спокойным. Зайчик ставит их рядом, И ночь начинает течь ровно и Мягко. Теперь лунный зайчик открывает большую Книгу спокойствия. На ее страницах тишина, Добрые мысли и красивые сны. Он перелистывает страницу, И мягкий лунный свет медленно касается твоих ножек. Почувствуй, как ступни расслабляются, Пальчики на ножках отдыхают. Ножки становятся тяжелыми, Словно они уютно утонули в облачке. Лунный свет поднимается выше К щиколоткам, Икрам, коленям. Каждая часть тела говорит: "Спасибо. Я отдыхаю". Свет доходит до бедер и мягко окутывает Животик. Животик поднимается на вдохе И опускается на выдохе. Он движется спокойно И ровно. Теперь свет касается спинки. Спинка чувствует кроватку, которая держит тебя И помогает полностью расслабиться. Можно отпустить все И просто лежать. Лунный зайчик тихо кивает, видя, Как твое тело отдыхает. Он очень доволен. Лунный свет поднимается к груди, Сердцу. Сердце бьется спокойно И ровно. Каждый удар мягкий И тихий. С каждым выдохом-Внутри становится еще Спокойнее. Теперь свет окутывает плечи. Плечи опускаются, Им больше не нужно ничего держать. Ручки отдыхают, Пальчики становятся теплыми, Легкими и неподвижными. Лунный свет поднимается к шее, Щечкам, губам. Язычок отдыхает, Челюсть расслабляется. Лоб становится гладким, словно по нему провели Теплой ладошкой. Брови отдыхают, мысли становятся медленными И прозрачными. Лунный зайчик садится рядом И начинает тихо напевать колыбельную песенку. Это песня волшебной тишины. Ты дышишь вместе с ней. Вдох И выдох. Каждый вдох превращает мысли в мягкие пузырьки сна, Которые улетают вверх И тихо лопаются где-то среди звезд. Если вдруг появляется какая-то мысль, Ее можно положить в маленькую лунную лодочку и Отправить плыть по небу. Лунный зайчик проследит, чтобы лодочка Уплыла далеко-далеко. Ночь становится еще глубже, Тише, спокойнее. Лунный зайчик аккуратно закрывает книгу спокойствия И берет свое одеяло из света. Он укрывает тебя от плеч до самых ножек. Перед тем, как уйти, Он машет тебе лапкой И обещает приходить каждую ночь, Когда ты закрываешь глазки И спокойно дышишь. Он медленно возвращается на серебряную дорожку. Каждый его прыжок становится все тише и дальше. Луна остается на небе, охраняя твой сон. Звезды спокойно светят, Твое дыхание ровное, Тело отдыхает, Сон мягко и глубоко обнимает тебя. Спи спокойно, Сладко, глубоко. Спокойной ночи.