Колыбельная котят

Ку-ку! Еще не спишь? Тогда устройся поудобнее. Пусть кроватка мягко держит тебя, А одеяло приятно укрывает ножки и животик. Закрой глазки. Глазкам больше не нужно смотреть. Ушкам не нужно слушать громкие звуки. Телу не нужно двигаться. Сейчас время отдыха. Все вокруг становится тише. Сделай медленный вдох носиком. И длинный мягкий выдох. Еще один вдох И спокойный выдох. Хорошо. С каждым выдохом тело становится тяжелее и Мягче. Почувствуй ножки. Они устали и теперь отдыхают. Почувствуй ручки. Пальчики расслабляются, Ладошки теплые, Плечи мягко опускаются, Шея отдыхает, Голова удобно лежит. Представь, что рядом с тобой устроились Маленькие котята. Белый котенок, Серый котенок, Рыжий котенок, Черный котенок И пятнистый котенок. Они легли рядом Очень близко, чтобы было тепло и уютно. Котята начинают тихо мурлыкать. Негромко, Очень мягко. Мурр, мурр. Слушай это мурлыканье. Оно ровное, Спокойное, Медленное. Вдох. Мурр. Выдох. Мурр. Ты можешь дышать вместе с котятами. Вдох медленный, Выдох длинный. Мурлыканье помогает дыханию стать ровным. Мысли начинают замедляться. Каждый котенок мурлычет чуть по-своему. Белый котенок тихо и мягко. Серый котенок ровно и спокойно. Рыжий котенок тепло и ласково. Черный котенок глубоко И уверенно. Пятнистый котенок очень нежно. Все эти звуки сливаются в одну колыбельную. Колыбельная обнимает тебя, Словно мягкое облачко, словно теплое Одеяло. С каждым мурлыканьем твое тело становится Еще мягче. Ножки тяжелые и теплые, Ручки мягкие и спокойные. Животик ровно поднимается и Опускается. Вдох. Мурр. Выдох. Мурр. Сердечко бьется спокойно, Лицо расслабляется. Лоб гладкий, Щечки мягкие, Губы спокойно отдыхают. Котята чувствуют, что тебе хорошо И мурлычут еще тише. Мурлыканье становится похожим на шепот. Вдох, Выдох. Ты словно покачиваешься на мягкой волне сна. Котята один за другим начинают Засыпать. Белый котенок перестал мурлыкать. Он спит. Серый котенок дышит очень тихо. Он спит. Рыжий котенок улыбается во сне. Он спит. Черный котенок спокоен и неподвижен. Он спит. Пятнистый котенок свернулся клубочком. Он спит. Мурлыканье постепенно стихает. Остаётся только тишина И спокойствие. Ты не один. Рядом тепло, Рядом спокойно. Твоё дыхание ровное и тихое. Сон мягко приходит к тебе. Ничего не нужно делать, Ни о чём не нужно думать. Просто спи. Все котята спят, И ты тоже погружаешься В глубокий, тихий, добрый сон. Спокойной ночи.