Услышать свой организм Vocal ver.

Примите удобное положение. Доверьтесь этому пространству. Сейчас мы с вами Поговорим О вашем состоянии. Что происходит у вас внутри? Для чего Вы Себя пытаетесь узнать? Как Вы к себе относитесь? Давайте обратим внимание На наше тело. Есть ли напряжение в нем? Удобно ли вы сидите или лежите? Хочется ли вам закрыть глаза И послушать, А что же происходит у меня внутри? Как я сейчас хочу это слышать? Приятно ли мне сейчас? Ваше тело Это продолжение вашей души, И все процессы, которые происходят, Они происходят По причине Жизни. Жизнь Течет в каждом человеке, В каждой клеточке. И сейчас эта жизнь пробегает По вашему телу. Нравится ли вам Быть в тишине с собой? Слышите ли вы стук своего сердца? Слышите ли вы мысли, Которые Еще есть в этой тишине? Какие это мысли? Что вы еще думаете? На что вы отвлекаетесь? Послушайте вашу тишину. Каждый орган в организме Важная часть вашей жизни. У каждого органа Есть свое сознание, Есть своя сила и возможности. И каждый орган умеет говорить. Давайте сейчас попробуем услышать, Что хочет сказать вам ваше тело. Устало ли оно? Или в нем полно сил и энергии, И вам хочется встать И сделать что-то приятное для себя. А может, где-то накопилась сильная усталость, И орган хочет вам об этом сказать. Послушайте Сейчас, Есть ли разговор Вашего тела. Сколько сил Приходится прикладывать Органам, чтоб сказать: "Услышь меня, Посмотри, что происходит у тебя внутри". А может, где затаилась обида Или злость, Или скрылась любовь. Это все энергия и сила, Которые могут воздействовать на здоровье. А ведь очень важно для человека быть здоровым. Ведь это счастье, когда все двигается, Работает В гармонии И любви. Ведь если где-то что-то перекроется, Организм об этом скажет, намекнет. И очень важно понять, услышать, Что же он хочет тебе сказать, На что важно обратить внимание. Так какие мысли гуляют в твоей голове? На что есть отвлечение от разговора с собой? Хочется убежать? Думаешь, что это все бесполезно? А кто эти мысли тебе дает? Какие программы воздействуют сейчас на твое Чувствование себя в тишине с собой? Ведь ты И только ты можешь принимать решения, О чем думать И кому, И как На себя воздействовать, и почему ты даешь на это Разрешение. Ведь это твое тело, В котором ты Можешь все. И каждый орган благодарен, Когда ты его слушаешь. Ведь это твое здоровье, Это твоя жизнь. И сейчас Ты учишься слушать свое тело, Уважать его, Обращать внимание на крик Или посыл, Когда в этом есть необходимость для твоего Здоровья. Удобно ли тебе сейчас? Можешь ли ты расслабиться? И готов ли ты Слушать себя? Очень важно научиться Обращать внимание На себя, Ценить Свое здоровье, Бережно к себе относиться. Видеть боль обиду, раздражение и контроль, Что ты прячешь внутрь себя, Помня о том, Что тем самым ты Очень сильно нагружаешь свои органы, Свое тело. Сделай глубокий вдох. И глубокий выдох. Учись Расслабляться, Отпускать Эмоции, которые накопились внутри. Учиться видеть, Что ты опускаешь внутрь. Учиться видеть, а что там уже есть И почему, и для чего это есть внутри тебя. Только ты Можешь сделать себя здоровым И дать себе возможность жить очень, Очень долго И радостно, В гармонии И любви. Только ты Можешь сказать себе: "Стоп". Только ты можешь Жить так, Как тебе хочется. И сейчас В этой тишине, С твоими же мыслями, ты можешь принять это решение. Я хочу быть здоровым, Я хочу быть счастливым. А счастье человека В очень большой степени зависит от здоровья. Обращай внимание на себя. Улыбайся себе почаще. Дай возможность отдыха. Отдыхай. Дай возможность Себе быть свободным От ограничений. Найди эти ограничения и пойми, Почему ты спрятал их Внутри. Будь открыт, Открыт сердцем, Открыт Для души. Будь С собой в ладу. Как тебе сейчас? Если есть какие-то мысли или ощущения, Прислушайся к ним И ответь себе честно и искренне. Готовность. Если нет готовности, Значит, еще не время. Но если ты сейчас Это слушаешь, значит, ты готов. Готов менять свою жизнь, Начинать уважать себя, Свое здоровье, ценность своего времени. Ты готов. Можешь потихоньку Открыть глаза, Принять положение, в котором тебе сейчас будет Уютно, И улыбнуться, искренне от души улыбнуться. Благодарю тебя. Помни о благодарности к себе И улыбайся.