Мульт-зарядка 6

Каждый день у нас, ребятки, начинаются зарядки. Сделать нас сильней немного упражнения помогут. Раз, два и два. Наклонилась голова. Что у нас по сторонам? Очень интересно нам. Наклоним ее вперед, а назад сама пойдет. И еще круг большой сделаем мы головой. Мы на плечи переходим, вверх и вниз плечами водим. А теперь вперед, назад. Получилось у ребят! А потом попеременно. Это необыкновенно! И еще разок по кругу можно улыбнуться Другу. Занимаемся руками, повращаем кулачками и назад, И вперед. Кажется, вот так пойдет. Руки мы в локтях покрутим, как пропеллеры, По сути. И большими кругами создадим вокруг цунами. Продолжаем заниматься. Будем просто наклоняться ниже, Ниже. Не ленись, лучше просто улыбнись. И вперед наклоны тоже мы пониже делать можем, Чтоб до ножки дотянуться, надо хорошо согнуться. Начинаем приседания. Ну давайте без ворчания. Будут крепки наши ножки быстро бегать по дорожке. А теперь, друзья, все вместе пошагаем мы на месте. Выше поднимай колени. Здесь у нас не место лени. А теперь пора попрыгать, можно и ногами дрыгать. Прыгаем на правой ножке и на левой понемножку. Прыгай влево, прыгай вправо. Это славная забава. Как пружинки дети скачут. Будут все здоровы, значит. Вот как славно получилось! Вам такое и не снилось. Нам осталось потянуться, окончательно проснуться. Кто с зарядкой дружит смело, кто с утра прогонит Лень, будет смелым и умелым, и веселым целый день.