Фитнес

Всем Привет, кто нам пришел. Потянулись, хорошо. Ноги шире, держим спинку. Молодцы! Начнем разминку. Взяли в руки две гантели и немножечко присели. Начинаем поднимать и дышать не забывать. Don't stop. Все это фитнес, Фитнес. Качаем бицепс, Трицепс, качаем ноги, Руки, пресс. Снимаем тренировкой стресс. Все это фитнес, это фитнес. Качаем бицепс, бицепс, трицепс. Качаем ноги, ноги, руки, пресс. Снимаем тренировкой стресс. Продолжаем. Степ берем, поработаем на нем. Шаг, присели, два назад, выпад больше, Дышим такт и пружиним еще. Стало мышцам горячо. И еще один подход. Дышим глубже, грудь вперед. Все это фитнес, Фитнес. Качаем бицепс, Трицепс, качаем ноги, Руки, пресс. Снимаем тренировкой стресс. Все это фитнес, это фитнес. Качаем бицепс, бицепс, трицепс, Качаем ноги, ноги, руки, пресс. Снимаем тренировкой стресс. А Теперь легли спиной, кисти рук за головой. Грудь слегка приподнимаем и качаем, Пресс качаем. То же самое с ногами: Достаем носки руками. И еще, еще чуть-чуть. Не даем себе уснуть. Don't stop. Все это фитнес, Фитнес. Качаем бицепс, Трицепс, качаем ноги, Руки, пресс. Снимаем тренировкой стресс. Все это фитнес, это фитнес. Качаем бицепс, бицепс, трицепс, Качаем ноги, ноги, руки, пресс. Снимаем тренировкой стресс. Все Устали, сменим темп, упираемся на степ, Потянули ноги, спинку. Всем спасибо за разминку. Можно в баню, в душ, бассейн. Приглашайте к нам друзей, будет каждый здесь здоров. Будем рады встрече вновь. Все это фитнес, Фитнес. Качаем бицепс, Трицепс, качаем ноги, Руки, пресс. Снимаем тренировкой стресс. Все это фитнес, это фитнес. Качаем бицепс, бицепс, трицепс, Качаем ноги, ноги, руки, пресс. Снимаем тренировкой стресс.