Медитация

Как устроен этот мир? Мировоззрение у каждого свое. Притом каждый хочет быть счастливым, Гармоничным, наполненным, радостным. Я подарю вам медитацию, Благодаря которой в любой момент вашей жизни вы Сможете оперативно наполниться энергией, Сгармонизироваться И продолжить жить. Сделайте три глубоких вдоха, выдоха. С каждым выдохом Постарайтесь расслабиться все больше. Если трех выдохов недостаточно, Сделайте четвертый, Пятый, Шестой. Дышите полной грудью. Старайтесь дышать диафрагмой. А теперь Направьте свое внимание В самый центр своей груди. Где-то там Есть ваша душа. У всех она выглядит по-разному: Светяшечка маленькая, большое солнце. Может быть, вы увидите бабочку Или маленького светящегося себя. Это неважно. И вот теперь с каждым Выдохом В полной концентрации, Будто реостатом, Прибавляйте свечение. Вдох, На выдохе становитесь больше, Больше. Помогите себе звуком. Вот вы уже своим свечением наполняете всю комнату, Но продолжаете расти. Вот вы уже размером с дом. Ваше свечение распространяется на всю Землю, На всю Вселенную, На всю Галактику. Вы и есть эта Галактика. Вы сияете, Чувствуете легкость, Могущество, Силу. Сохраните это состояние, Насладитесь им. А теперь Направьте свое внимание В тело, Сохраняя свое свечение. Пошевелите немножко пальцами рук, Ног. Обратите внимание, как вы дышите. Дышите вы ровно, Спокойно, Глубоко. Можно открыть глаза, Оглянуться вокруг, Оценить свое состояние. Поменялось ли оно? Увеличился ли уровень вашей радости? Я благодарю вас за то, что вы стали ярче. Я люблю вас.