Предисловие

Привет! Меня зовут Диана Дива, И я рада приветствовать тебя здесь. Сегодня я хочу представить тебе мой новый альбом Медитаций, который называется «Комната, Где можно всё». И теперь представь: ты входишь в пространство, Где никто не ждёт от тебя подвигов, Где не нужно быть правильной, сильной, Собранной, Где можно снять маски все до одной, Где можно просто быть. Эта комната не место на карте, Она внутри тебя. Здесь стены не давят, а держат. Здесь тишина не пугает, а укутывает. Здесь твой голос не оценивают, Его слушают, Даже если он дрожит, и даже если он молчит. И в этом альбоме шесть шагов к себе настоящей. Первая медитация это единство жизни. Это когда ты вдруг чувствуешь, что ты не отделена От этого мира и не потеряна в нём, Ты его часть. И это не страшно. Это огромно и тепло одновременно. Вторая медитация внутренний наставник. Это встреча с той мудрой частью тебя, Которая всегда знает ответ, которая не кричит и не Поучает, а просто ведёт за руку, Когда вокруг темно. И ты можешь её включать в любой момент, Когда тебе нужна поддержка и когда тебе нужен Какой-либо ответ. И третья медитация принятие неопределённости. Это разрешение не знать, не иметь плана, Плыть по течению и доверять, что река знает путь. Это самое трудное и самое освобождающее. А две главы voice healing исцеление голосом Расширение и убаюкивающее это возвращение к своему Голосу в тишине, в спокойствии. Здесь можно звучать, а можно просто слушать перед Сном и засыпать. И третья глава voice healing чувственность это про То, чтобы дать себе возможность прожить контакт со Своим телом и чувствами. Можно с закрытыми глазами, можно даже перед Зеркалом. Здесь можно двигаться так, как тебе захочется. Здесь не надо становиться лучше. Здесь можно быть обычной. Здесь можно быть уставшей, растерянной, Злой, нежной любой. И это будет принято. Здесь можно замедлиться так, чтобы услышать своё Дыхание, и в этом дыхании вдруг различить свои Желания, которые ты давно заглушала. Этот альбом не про достижения, Он про возвращение к себе, к своему голосу, К той глубине, которая всегда была внутри, Но которую ты боялась потрогать. Ты можешь слушать его лёжа, сидя, В движении, с открытыми или закрытыми глазами. Важно только одно: ты здесь, ты в Безопасности, и тебе ничего не надо делать. Просто позволь себе быть. И сейчас самое время уединиться и погрузиться в Ту комнату, где можно всё.