Зеркало себя

Когда близкий человек не слышит — это больно Когда он злится — становится страшно Когда закрывается — внутри холодеет так Будто зима вошла в комнату и занавесила окна И первая реакция у большинства из нас Одна и та же Обвинить Сказать мысленно или вслух Он не понимает Она виновата Это они сделали мне плохо И знай, светлячок Это естественно Так работает ум О да! Мы все не идеальные порой Бываем так грубы с родными Песня «Доверяй» Ум устроен как защитник Его задача — выжить Когда что-то ранит нас, он ищет врага На кого можно направить внимание Так формируется иллюзия Если бы этот человек был другим Я бы не страдал Это древний инстинкт Как у животного Которое, почувствовав угрозу Сразу ищет источник и рычит на него Чтобы защититься Но правда в том, что другой — не враг Он не нападает на тебя Он лишь проявляет что-то своё И это своё отзывается в тебе Его холодность поднимает твою старую боль Его гнев задевает твоё собственное бессилие Его молчание отзывается эхом Твоего внутреннего страха остаться незамеченным И в этом и есть суть зеркала Оно не создаёт морщин, оно их показывает Другой человек не ломает тебя Он лишь отражает то Что и так уже живёт внутри И когда ты начинаешь это понимать Происходит освобождение Ты видишь мир не враждебен Люди вокруг не враги Есть только отражения — и есть ты Который выбирает сражаться с ними Или мягко встретиться с собой Знай У всех случаются ситуации Когда включается автоматическая реакция защиты Но если позволить дыханию замедлиться в этот момент Можно услышать не только ум, но и сердце Сердце, которое вдруг шепчет: А что именно во мне сейчас задето? Какое чувство человек отражает? Чужое отстранение может подсветить мою старую рану То чувство, что меня отвергли Не выбрали, оставили Чужая агрессия напоминает о моём собственном запрете Злиться и защищать себя Запомни Другой человек — не враг и не палач Он — лишь зеркало Твоё отражение И в отражении нет вины Оно просто честно показывает именно то Что ты ещё не решился обнять в себе Ответственность — это способность увидеть и принять Убрать все я плохой и все это судьба такая И по-взрослому ответить: Я вижу, на что реагирует моё тело сейчас И я выбираю быть с этим бережно В любви к себе Знай, светлячок Абсолютно все чувства Которые рождаются в тебе, неслучайны Они приходят, чтобы сказать тебе что-то важное Чтобы подсветить зоны, где не хватает любви Чтобы ты смог увидеть и исцелиться И жить в мире, где больше не от кого защищаться Не убегай от неприятного Просто перестань называть его ярлыками Если внутри поднимается что-то Не называй это обидой, страхом или гневом Почувствуй это как чистые ощущения Проживи их И ты увидишь Что внутри живёт исцеляющий свет Он ждёт, когда ты посмотришь И найдёшь себя настоящего Если ты не взлетел Кто же крылья сломал И кого в этот миг ты в себе не узнал Если мир - зеркала За уроки свои Ты его и себя благодари Песня «Доверяй» Принимай всё происходящее с любовью и благодарностью И помни В каждом отражении Твоя сила и шанс вернуться домой К себе Не упусти его, светлячок И будь счастлив!