Терпеть равно насиловать

В жизни часто бывают моменты Когда мы сталкиваемся с ситуациями Которые не вызывают у нас радости Но мы всё равно продолжаем в них оставаться Мы терпим дискомфорт Подавляем эмоции Стараемся не показывать Что что-то не так И надеемся, что всё как-нибудь само собой разрешится Правда же? Но что если я скажу тебе Что это не решение А своего рода иллюзия безопасности Которая лишь усугубляет наше состояние? Терпеть Часто воспринимается как проявление силы Мы воспринимаем терпение как качество Которое важно развивать Ведь оно помогает переносить боль Сложности и испытания Но есть ли в этом настоящая сила? Проблема терпения заключается в том Что оно зачастую становится не методом преодоления А способом избегания реальности Мы начинаем молчать о своих чувствах и потребностях Обрекая себя на постоянное напряжение Мы подавляем себя настоящего Когда мы долго терпим Мы накапливаем в себе не прлжитые эмоции Не выраженные мысли и неосуществленные мечты В какой-то момент этот груз становится настолько тяжелым Что наше тело и сознание Начинают подавлять его в виде стресса Тревожных расстройств, депрессий И хронических заболеваний Терпеть – это не равно быть сильным Это значит игнорировать собственные потребности Ради иллюзорного мира В котором «все будет хорошо» Но, что если это «все будет хорошо» Никогда не наступит? Что если твой ум Так и будет ждать этого «хорошо» Вместо того, чтобы идти в работу над собой И самому создавать это «хорошо» Подавление равно разрушение Мы начинаем избегать боли, страха, гнева Не признавая эти чувства, как часть своей жизни Как часть себя Это может быть полезно на краткосрочной основе Например, в момент стресса Когда важно сфокусировать внимание на задаче Или ситуации Но когда подавление становится нашей привычкой Оно разъедает нас изнутри Эмоции Такие как гнев, грусть или разочарование Никуда не исчезают Когда мы их подавляем Они переносятся в подсознание Образуя блоки Которые могут проявиться позже Как поражение психики В виде вспышек агрессии Апатии или депрессии И если закрывать на это глаза Позже Эта энергия уплотниться В болезни физического тела Подавляя эмоции Мы фактически запрещаем себе быть настоящими Забирая шанс на исцеление и рост Признание своих чувств И их прямое переживание Это путь к пониманию себя И освобождению от внутренних оков Осознаю Что я свободен от ума оков Что независим от чужих оценок Мнений и слов Песня «Освобождение» Вместо того, чтобы терпеть и подавлять Важно научиться выражать свои эмоции Это не значит выплёскивать их на других Превращать каждый конфликт в драму Или жаловаться на каждую мелочь Нет Это значит – осознавать Любить и принимать свои чувства Понимать их природу И позволять себе быть уязвимыми Когда мы открыто говорим о своих переживаниях Мы освобождаем пространство для конструктивного решения проблем Мы не прячем от себя правду Не выстраиваем барьеров вокруг себя Вместо этого Мы становимся честными И с собой, и с окружающими Мы становимся живыми Эмоции как и мысли являются частью нашего опыта И они имеют право на существование Какими бы разными они не были Признание их и позволяет Найти правильный путь И двигаться дальше Отказ от терпения и подавления Это не легкий Но необходимый шаг К внутренней гармонии Это путь На котором мы учимся слышать и принимать себя Уважать свои чувства и потребности Люби Люби и помни Способность проявляться открыто Это не слабость Это сила быть честным Вместо того, чтобы терпеть и подавлять Учись любить и отпускать Только так Ты сможешь построить жизнь В которой каждый день Будет нести тебе радость и удовлетворение Будь счастлив