Внутренний диалог

Я знаю этот голос. Голос внутреннего критика знаком каждому. Он умеет быть строгим, жестким и даже беспощадным. Но прямо сейчас, за несколько минут, Мы вместе трансформируем его в любовь к себе. Итак, Закрой глаза, Сделай вдох И выдох, И почувствуй, что ты здесь и сейчас. Почувствуй себя в своем теле и упади Вниманием внутрь. Теперь посмотри на своего внутреннего критика не как На врага и не как на начальника, А как на попутчика и друга по жизни. Помни, главный в доме это ты. Это ты нанял его когда-то, чтобы он помогал тебе Выживать, защищал, толкал вперед. Но теперь ты вспоминаешь себя автором своей жизни. Скажи критику эти слова прямо сейчас: Я вижу тебя, Я обнимаю тебя прямо сейчас. Я знаю, что тебе не хватает любви, Но помни, нам не нужно бежать и доказывать что-то Миру. Я могу обнять тебя в любой момент и дать Любви напрямую. И знай, нам не обязательно все время быть Радостными, гнаться за успехами или прятать Усталость. Живая жизнь, она разная. Тот, кто по-настоящему живет, позволяет себе Грустить, быть хрупким и уязвимым, Проживать серые будни, тяготы и страхи. А если подавлять эти стороны, остается только лживая Эйфория бег от полноты жизни. Настоящая жизнь контрастна. И знаешь, мой критик, В этом диалоге я лишь напомню тебе: Ты больше не обязан пинать меня к победам и Заслугам, Не обязан доказывать и собирать медали. Знай, с этого момента тебе не нужно тренировать меня Или требовать доказательств. Ты уже чемпион. Чемпион в честности с собой, в доверии Вселенной, В умении быть разным и в силе показать свою Слабость. Именно это делает человека по-настоящему живым Способность проживать все состояния во всей полноте И открыто их проявлять. Ты больше не критик, ты чемпион, И я люблю тебя. Сделай вдох И выдохни всю неуверенность. И с новым вдохом щедро возьми любовь к себе И благодарность И помести их прямо в сердце, В самый центр твоего существа. Мягко позволь глазам открыться. Иди в этот день новым, В любви и содружестве. Просто чувствуй себя И открыто транслируй. Ведь ты знаешь теперь: С тобой все в порядке. Будь Счастлив.