Я есть у себя

Когда ты начинаешь идти в медитацию Постепенно увеличивая время в тишине Случается один удивительный момент Ты вдруг понимаешь это — не пустота Ты сидишь с закрытыми глазами Дыхание течёт само Мысли то приходят, то уходят И среди всего этого шума Появляется тихое чувство Я здесь Не ум, который что-то объясняет Не роль, которую привык носить А живое присутствие внутри Ты обнаруживаешь в себе спутника Который всегда рядом Который не осуждает и не требует Который может держать твою руку изнутри Пока проходит волна страха Или пока сердце плачет Это не идеальный взрослый Не духовный герой Это живой, тёплый ты Ты, который умеет оставаться с собой И в этом открытии рождается новая радость Я не одинок Я есть у себя Ты видишь в зеркале не только лицо Не только черты Которые можно оценивать или сравнивать Ты видишь свет Тот самый, который всегда был с тобой Свет, который согревает даже тогда Когда весь мир кажется холодным И чем чаще ты возвращаешься в это присутствие Тем яснее становится Мне не нужно гнаться за чужим вниманием Доказывать ценность Искать подтверждения Всё самое надёжное — уже внутри И вот в этом понимании Я есть у себя Раскрывается независимость от всего внешнего От людей На которых раньше так хотелось опереться От информации Которая сбивала с пути От обстоятельств, которые будто управляли твоим настроением В этом прорастает истинная сила И имя этой силы Я есть Когда тебе впервые становится неважно Что происходит на периферии И важно лишь то, что ты наконец-то в себе Лишь тогда и только тогда Ты впервые становишься По-настоящему живым Я есть Я счастлив что есть у себя И жизнь – главная ценность моя Песня «Я есть» Будь счастлив