Тревога и эволюция

Тревога знакома каждому из нас Это чувство непонятного беспокойства, которое иногда сжимает грудь Мешает уснуть или просто витает где-то на заднем плане, как назойливый шум Почему? Почему мы тревожимся? Давай разберемся с этим Поразмышляем глубже Не для того, чтобы испугаться еще больше А чтобы обезоружить эту тревогу Узнать ее природу и обрести над ней понимание Первое, что важно осознать тревога – это не враг Она словно древняя, очень чуткая сигнализация Установленная в твоем уме миллионы лет назад Для чего? Для самого главного – выживания Тех наших далеких предков Которые не тревожились, когда в кустах шелестело Просто съедали А те, у кого эта сигнализация была чувствительной Успевали убежать или приготовиться к защите, к бою Тревога мобилизовала их Учащалось сердцебиение, напрягались мышцы Обострялось внимание – все это для того Чтобы спасти свою жизнь Это был дар эволюции! И именно благодаря этому есть ты! Без этой системы оповещения о возможной опасности, человечество просто не выжило бы Так что, когда ты чувствуешь тревогу, знай Это древний защитник внутри тебя по привычке кричит "Эй, внимание! Что-то не так! Будь готов!" Но вот в чем загвоздка Наш мир изменился до неузнаваемости, а вот наша сигнализация – до сих пор та же самая Она все еще настроена на саблезубых тигров и внезапные нападения, а мы живем в мире Информационного цунами, бесконечных возможностей и невероятного давления