Сдерживать важно отпускать

Мы живём в мире Где подавление эмоций стало нормой Нас учат скрывать свои чувства Терпеть боль, замалчивать недовольство Будто наше существование Должно быть пластиковым Вылизанным и глянцевым Лишённым неудобных переживаний Но истина в том. что подавлять эмоции Значит поддерживать внутри себя разрушение Это не путь к гармонии Это ложь самому себе и всем окружающим Выражать себя открыто Вовсе не означает превращать Каждую ситуацию в эмоциональный шторм Разбрасывая вокруг себя фрагменты боли Гнева или разочарования Выражать эмоции Это не повод для драмы Это не про жалобы Не про обвинения Это про искренность Прежде всего С самым главным человеком для тебя С самим собой Это Про способность быть честным Это про признание того, что ты чувствуешь И разрешение себе быть уязвимыми Быть хрупким и настоящим Часто мы боимся своей уязвимости Мы живем с мыслью Что если мы покажем свою боль и слабость Другие увидят нас слабыми Увидят наши несовершенства Но что если эта уязвимость И есть наша настоящая сила? Именно через уязвимость Мы открываем доступ к исцелению Когда мы признаем свои чувства Когда мы открываем свое сердце Не пряча непринятые части себя За стенами гордости и самообмана Мы освобождаемся от внутреннего напряжения Мы освобождаем пространство Чтобы быть живыми Вспомни момент Когда ты поделился с кем-то Своими переживаниями Когда по-настоящему открыл сердце И почувствовал, как груз с плеч упал О да Это был момент освобождения В этот момент ты не только признал свои чувства Но и дал себе право на их существование Ты позволил себе быть настоящим Быть живым И это освобождение В конечном итоге И дало тебе энергию двигаться вперед Когда мы не выражаем свои эмоции Мы начинаем прятать их Скрывать их за улыбками и масками Которые мы носим И вот Эта скрытая боль становится нашей тенью Она преследует нас Не дает покоя Накапливается и разрушает нас изнутри Но когда мы открываем свое сердце Позволяем себе выражать все Что внутри Когда с каждым словом, с каждый жестом Мы позволяем себе быть честными с собой И с другими Мы начинаем отпускать эти тяжести Мы не только избавляемся от боли Которая образуется в нашем теле Но и освобождаем пространство для роста Чтобы светлые и радостные чувства и энергии Могли войти в наш внутренний мир Люби себя уже сегодня Ведь сегодня тот самый день Чтобы себя любить Песня «Как мантру» Позволяй открыто проявлять Свои мысли, чувства и эмоции Принимая и благодаря за саму возможность чувствовать И жить эту волшебную И такую разную жизнь Будь счастлив