Перестать себя убивать

Подавление эмоций это не просто акт сдерживания Себя, Это форма бегства от реальности. Мы боимся своих эмоций, потому что нас научили их Бояться. Мы выросли в мире, где эмоции часто воспринимались Как признак слабости, неподобающие для сильных Людей. Гнев, страх, печаль становятся врагами. Мы пытаемся избегать их, считая, Что они это наша слабость. Но это иллюзия. Посмотри на ребенка. Он не боится проявлять свои эмоции. Когда ему больно, он кричит. Когда он счастлив, он смеется. Когда он грустит, слезы текут по щекам. Ребенок не пытается подавить свои чувства. Он просто чувствует и выражает. И в этом его сила. Но с возрастом, с каждым годом мы учим его Не быть собой. Мы говорим: "Не плачь, Успокойся, будь сильным". И постепенно, слой за слоем, мы начинаем строить Стену между ним и его настоящими чувствами. Эмоции, такие как гнев, страх или печаль, Не исчезают, когда мы их подавляем. Они не исчезают, они просто уходят в темные уголки Нашего подсознания, где становятся неуправляемыми. И когда мы продолжаем прятать их, они растут. Они прорастают корнями в нашем внутреннем мире, Создавая блоки, которые мы не осознаем, Но которые постепенно начинают управлять нами. Этот скрытый хаос накапливается, И если не обратить на него внимание, Он проявится в нашем теле, в наших отношениях с Другими, в нашей жизни в целом. Психика становится зараженной. Раздражительность, агрессия, беспокойство и Депрессия. И все это в конечном счете вытекает в болезни Физического тела. Мы говорим себе, что мы контролируем эти эмоции, Но на самом деле они контролируют нас. Все, что подавляется, остается живым в нас, Ожидая момента, чтобы вырваться наружу. И происходит это в самый неожиданный и Разрушительный момент. Как буря, вырывающаяся из подземелья, Разрушает все на своем пути. Когда мы подавляем, мы запрещаем себе быть Настоящими. Мы создаем искусственную реальность, В которой мы не можем быть собой, в котором Мы прячем свою истинную сущность. Но это лишь временное решение, Потому что подавление не убивает эмоции, Оно лишь заставляет эту энергию скапливаться, Разрушая нас изнутри. И в какой-то момент мы начинаем чувствовать Внутренний дискомфорт и пустоту. Мы потеряли связь с собой. Потерял возможность чувствовать. Видел мир глазами грустными. Делал, что должен и что не хотел. Человек, который терпел. Признание своих эмоций это первый шаг на пути к Освобождению. Если мы осознаем, что гнев это не враг, Что страх это не слабость, что печаль это не Признак поражения, то мы начинаем открываться себе. Признание чувств это как освежающий дождь для Засохшей земли. Мы очищаемся, мы восстанавливаем баланс, Мы даем себе возможность быть живыми, Быть настоящими. Вместо того чтобы бороться с нашими эмоциями, Давай начнем воспринимать их как учителей. Каждый момент боли, каждый приступ гнева, Каждый поток слез это возможность узнать что-то Новое о себе, освободиться от своих ожиданий, Отпустить ярлыки, которые мы навесили на свои Чувства. Просто позволь себе быть собой. Скажи: "Я чувствую, и я имею на это полное Право. Я принимаю свои эмоции и встречаю их с Благодарностью в сердце". Помни, Освобождение приходит не тогда, Когда мы стараемся избегать боли, но тогда, Когда мы встречаем ее с открытым сердцем и Осознанием, что она Делает нас лучшей версией себя. Будь Счастлив.